Spørsmålet kommer i nesten hver eneste befaring: hvor mye strøm bruker egentlig en varmepumpe, og hvor mye sparer jeg? Svaret er regnbart, og det avhenger av tre tall du kan finne selv.
Hvor mye strøm bruker pumpen?
En luft-til-luft varmepumpe i en vanlig norsk bolig bruker typisk 1 500 til 3 000 kWh i året. Det høres mye ut, helt til du ser hva den leverer tilbake.
En panelovn gir én kilowattime varme per kilowattime strøm. En varmepumpe henter mesteparten av varmen fra uteluften, og gir tre til fire ganger så mye. Dette forholdstallet over en hel sesong kalles SCOP (årsvarmefaktor). Moderne modeller oppgir gjerne SCOP mellom 4 og 5,5 på energimerket.
Ett forbehold om det tallet: SCOP beregnes for tre klimasoner, og Norsk Varmepumpeforening er tydelig på at du må bruke verdien for din sone. Merkets flotteste tall gjelder ofte varmt klima, altså Sør-Europa. Vi regner med SCOP 3,5 under, som er et nøkternt anslag for reell drift gjennom en bergensk vinter.
Regnestykket for en bergensk enebolig
Forutsetningene, som du kan bytte ut med dine egne:
- Oppvarmingsbehov: 12 000 kWh i året
- Varmepumpen dekker realistisk 60 % av dette, altså 7 200 kWh varme. Resten tas av ovner i rom pumpen ikke når, og av vedfyring.
- SCOP: 3,5
Da blir regnestykket:
| Post | kWh |
|---|---|
| Varme pumpen leverer | 7 200 |
| Strøm pumpen bruker (7 200 delt på 3,5) | 2 057 |
| Strøm du sparer | 5 143 |
Rundt 5 100 kilowattimer spart i året. Hva det er verdt i kroner, avhenger helt av hvilken strømordning du har valgt.
Hva er en spart kilowattime verdt i 2026?
Her er det mange artikler blir utdaterte, for 2026 har to ordninger som gir svært ulikt svar.
Med ordinær strømstøtte dekker staten 90 % av prisen over 96,25 øre per kWh inkludert moms. Gjennomsnittlig spotpris i NO5, prisområdet Bergen tilhører, lå på omtrent 133 øre i månedene januar til juli 2026 (Fortum, historiske strømpriser). Etter støtte betaler du da rundt 100 øre per kWh.
Med Norgespris betaler du fast 50 øre per kWh inkludert moms for forbruk opptil 5 000 kWh i måneden. Ordningen kom 1. oktober 2025 og varer minst ut 2026, men du kan ikke ha både Norgespris og ordinær strømstøtte på samme måler (hvakosterstrommen.no).
Det gir to helt ulike fasitsvar for de samme 5 143 sparte kilowattimene:
| Strømordning | Verdi per kWh | Spart per år |
|---|---|---|
| Ordinær strømstøtte, NO5-snitt 2026 | ca. 100 øre | ca. 5 100 kr |
| Norgespris | 50 øre | ca. 2 570 kr |
Med en investering på rundt 22 000 kroner ferdig montert betyr det en nedbetalingstid på i overkant av fire år med ordinær strømstøtte, og rundt åtte til ni år med Norgespris. Levetiden på en godt montert og servet pumpe er som regel lengre enn begge deler.
Hvorfor er dette annerledes i Bergen?
To ting trekker i hver sin retning, og de opphever hverandre nesten:
I favør: Bergen har mild vinter. Normal årstemperatur er 8,4 grader (Bergen kommune / Meteorologisk institutt). En varmepumpe jobber best når det ikke er ekstremt kaldt, og slipper de virkelig dårlige dagene som gir lav virkningsgrad i innlandet.
I disfavør: Fuktig luft rundt frysepunktet gir hyppig avriming, og hver avriming koster litt strøm og litt varme. Det er derfor et regnestykke med merkets SCOP alene blir for optimistisk her. Mer om det i artikkelen om is under varmepumpen.
Netto ligger Bergen omtrent på landsgjennomsnittet for varmepumpeøkonomi. Det som skiller byen ut, er strømprisen: NO5 lå i 2025 på rundt 69 øre i snitt og har i 2026 ligget på rundt 133 øre. Nesten en dobling på ett år, og det er selve grunnen til at flere bergensere regner på varmepumpe nå enn før.
Fem ting som avgjør ditt faktiske forbruk
- Riktig dimensjonering. En for liten pumpe går for fullt uten å nå frem. En for stor går i korte støt og taper virkningsgrad. Begge deler koster strøm.
- Plassering av innedelen. Varmen må kunne sirkulere. Lukkede dører gjør at stua blir 24 grader mens soverommet er 16, og da hjelper det ikke å skru opp.
- Jevn drift. La pumpen holde temperaturen i stedet for å skru av og på.
- Rene filtre. Et tett filter tvinger viften til å jobbe hardere for mindre varme. Filtrene skal du rense selv et par ganger i sesongen, og resten tas på service.
- Avrimingen får gå ferdig. Å avbryte en avriming ved å skru av pumpen gir bare en ny runde like etter.
Hva bør du gjøre videre?
Vil du vite hva pumpen ville betydd for akkurat din bolig, er oppvarmingsbehovet det eneste tallet du trenger å finne først. Det står omtrent i strømforbruket ditt fra vintermånedene sammenlignet med sommermånedene.
Vi tar resten på befaring: effektbehov, plassering og hva du realistisk kan regne med å spare. Se luft-til-luft varmepumpe for modeller og dimensjonering, eller book gratis befaring i Bergen og omegn.